Candra Kirana

hy smua… lewat blog ini w mau berbagi pengetahuan sama kalian semua… semoga pengetahuan yang saya bagikan di blog ini, bermanfaat bwat kalian.. ^.^

12 Manfaat Konsumsi Garam Laut

243038_ilustrasi-garam_663_382

Garam tidak lepas dari makanan sehari-hari kita. Namun masih banyak orang yang bingung, garam itu sehat atau tidak? Hal ini tergantung pada jenis garam yang kita makan.

Apakah garam laut lebih baik dari garam biasa? Garam meja (garam dapur) mengandung 97 persen natrium klorida (NaCl). Garam jenis itu dapat menyebabkan penyakit Alzheimers dan masalah kesehatan lainnya.
Anda mungkin harus menghindari garam meja karena tidak alami dan tidak memiliki banyak mineral yang dibutuhkan tubuh. Sebaiknya, Anda harus mengkonsumsi garam laut alami.
Seperti dilansir dari Boldsky, berikut beberapa manfaat garam laut alami untuk kesehatan tubuh manusia.
 
  • Gula darah
Insulin bertanggung jawab pada gula darah yang dapat mencegah diabetes. Asupan garam yang sedikit, membuat insulin tidak sensitif mengambil glukosa darah. Maka dari itu, garam sangat penting bagi insulin untuk mengurangi diabetes.
 
  • Hidrasi
Asupan air garam alami yang dikonsumsi setiap pagi, baik untuk energi tubuh. Selain itu, dapat mengurangi gejala alergi dan mencegah dehidrasi.
  • Panjang umur
Penelitian telah menunjukkan bahwa, sedikit mengonsumsi garam alami, terkait dengan harapan hidup. Jepang memiliki harapan hidup tertinggi di dunia karena mereka mengkonsumsi garam alami. Mereka juga memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung daripada kebanyakan negara-negara maju lainnya.
  • Meredakan stres
Asupan garam alami mengurangi tingkat hormon stres dan kortisol dalam tubuh. Hormon kortisol ini yang menyebabkan stres pada manusia. Untuk itu, garam laut baik dalam meredakan stres.
  • Pencernaan
Minum air garam alami setiap pagi membantu pencernaan dan penyerapan. Garam mengaktifkan enzim pencernaan dalam mulut yang disebut amilase saliva. Garam juga memproduksi asam klorida dalam lambung yang membantu pencernaan.
  • Kesehatan gigi
Garam laut yang mengandung fluoride, penting untuk kesehatan gigi. Fluoride melindungi gigi dari kerusakan asam dan mencegah gigi berlubang. Berkumur teratur dengan air garam laut membantu meringankan gusi berdarah, sariawan, bisul dan sakit tenggorokan.
  • Arthritis rheumatoid
Garam laut efektif memberikan bantuan nyeri sendi pada rheumatoid arthritis. Penelitian telah menunjukkan bahwa garam laut bersifat anti-inflamasi.
  • Kaki kesakitan
Merendam kaki dalam air garam laut yang hangat membantu mengendurkan otot-otot kaki, mengurangi rasa sakit, kelelahan, pembengkakan dan nyeri kaki.
  • Tidur nyenyak
Mandi garam laut memiliki efek menenangkan saat tidur dan tidur lebih nyenyak. Garam laut juga mencegah kelebihan air liur yang keluar dari mulut saat tidur.
  • Mengurangi lingkaran gelap pada mata
Garam laut mengurangi bengkak di bawah mata Anda. Kompresan garam laut dapat mengurangi lingkaran gelap dan memiliki efek menenangkan di sekitar mata.
  • Mencegah rambut rontok
Garam laut alami merangsang pertumbuhan rambut. Memijat kulit kepala dengan garam laut dapat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat folikel rambut.
  • Pengganti elektrolit
Mineral seperti magnesium, kalium, kalsium dan natrium dapat menyeimbangi elektrolit tubuh. Selama dehidrasi, elektrolit dalam tubuh akan hilang. Garam laut mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Filed under: Garam,

Jus Jeruk Tingkatkan Fungsi Kerja Otak

jus-jeruk-tingkatkan-fungsi-kerja-otak-NEvSegelas jus jeruk kerap menjadi pilihan saat dahaga. Tak hanya itu, jus jeruk juga menjaga fungsi otak, terutama pada orang tua.

Berdasarkan hasil penelitian yang dilansir dalam situs DailyMail, orang tua yang rajin mengonsumsi jus ini memiliki fungsi otak yang terjaga. Para ilmuwan berpikir bahwa hasil ini diperoleh karena adanya bahan flavonoid, bahan alami yang terkandung dalam jeruk dalam kadar tinggi. Flavonoid hanya bisa ditemukan dalam makanan yang berasal dari tumbuhan.

Flavanoid dalam jumlah melimpah terdapat pada buah-buahan dan sayuran. Beberapa sumber makanan kaya bioflavonoid, yaitu jeruk, stroberi, blueberry, bawang merah, kacang-kacangan, ginkgo biloba, dan bayam. Penelitian mengungkapkan bahwa flavonoid dapat meningkatkan daya ingat melalui aktivasi jalur sinyal dalam hippocampus, bagian dari otak yang berhubungan dengan pemahaman dan penyimpanan informasi.

Kelompok peneliti dari Reading University menyarankan 37 relawan yang sehat untuk meminum 500 ml jus jeruk setiap hari selama delapan minggu. Dari responden tersebut, 24 wanita dan 13 pria yang berusia berkisar 60–81 tahun. Penelitian ini mengukur daya ingat, daya tanggap, dan kelancaran verbal pada awal dan akhir penelitian. Semua partisipan diberikan nilai yang dikenal dengan global cognitive function atau fungsi kognitif global.

Hasil menunjukkan adanya perubahan nilai sebesar 8%, sebuah peningkatan luar biasa yang kurang dari dua bulan. Para peneliti tidak mengharuskan para partisipan menghabiskan satu kali sajian (500 ml) jus jeruk tersebut dalam sehari. Namun, mereka mengingatkan, kandungan jus jeruk bisa memainkan peran penting dalam memberikan peningkatan nutrisi pada otak.

Seorang peneliti, Dr Daniel Lamport, dari Reading’s school of psychology, mengatakan bahwa populasi masyarakat terus mengalami proses penuaan yang semakin cepat di seluruh dunia. Diperkirakan jumlah orang yang berusia 60 atau lebih bisa tiga kali lipat pada 2100. “Oleh karena itu, penting untuk mengeksplorasi hal sederhana, seperti melakukan cara efektif untuk meningkatkan fungsi kognitif di usia tua nanti,” ungkap Dr Daniel Lamport.

Pada penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition ini mengungkap, jika hal ini bersifat berkelanjutan, perbaikan mental bisa membuat perubahan besar selama seumur hidup. Salah satu tes yang dilakukan adalah dengan meminta peserta untuk menghafal daftar kata sebanyak 15 kata.

Kemudian mereka akan dipanggil kembali setelah jeda selama 30 menit. Terdapat peningkatan 8% saat mengingat, tambahan satu kata lagi dari daftar kata pada akhir percobaan dibandingkan dengan hasil awal. Jus jeruk merupakan sumber utama dari proses secara alamiah fitokimia tanaman yang dikenal sebagai flavonoid.

Penelitian lainnya menyatakan, makanan kaya flavonoid lainnya seperti blueberry juga turut bermanfaat untuk kognisi. Penelitian terbaru telah menunjukkan bahwa flavonoid dapat meningkatkan memori melalui aktivasi jalur sinyal dalam hippocampus, bagian dari otak yang berhubungan dengan proses pemahaman dan penyimpanan informasi.

Para ilmuwan tidak yakin bagaimana proses ini bekerja, tetapi mereka menduga flavonoid dapat meningkatkan aliran darah, melindungi neuron terhadap kerusakan oksidatif dan meningkatkan efisiensi saat neuron mengirimkan sinyal. Studi baru ini dianggap yang pertama yang menunjukkan, secara teratur minum jus jeruk bisa memiliki efek positif pada kekuatan otak pada orang tua.

Dr Lamport mengatakan meskipun perubahannya terbilang kecil, kebiasaan yang mudah dikelola untuk makanan sehari-hari, seperti makan buah-buahan dan sayuran lebih kaya flavonoid, memiliki potensi untuk secara substansial terhadap manfaat kesehatan otak. Orang-orang kerap merasa sulit untuk mempertahankan pola diet mereka, tetapi perubahan sederana jauh lebih mudah untuk mempertahankan hasil secara permanen. Penelitian lanjutan tentang efek positif dari flavonoid pada kognisi masih diperlukan.

“Namun, ini adalah penemuan penting yang dapat memperkuat bukti-bukti bahwa bahan makanan yang kaya flavonoid bisa memiliki peran besar dalam menanggulangi penurunan kognisi pada usia tua,” kata Lamport.

SUMBER

Filed under: Kesehatan,

Manfaat biji kurma untuk Kesehatan

biji kurmaSaat bulan ramadhan, buah kurma termasuk salah satu cemilan wajib saat berbuka. Tahukah Anda bahwa ternyata bukan hanya daging buahnya saja yang kaya nutrisi, biji kurma juga kaya nutrisi dan bermanfaat untuk kesehatan. Sayangnya masih banyak orang yang belum menyadarinya sehingga biji kurma hanya berakhir di tempat sampah.

Kandungan nutrisi Biji Kurma

Biji kurma kaya akan kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh, diantaranya : protein, karbohidrat, Air, lemak, serat alami, dan mineral penting, diantaranya : kalsium, natrium, magnesium, besi, mangan, zinc, cuprum, nikel, cadmium dan cobalt. Selain itu, biji kurma juga kaya antioksidan yang berfungsi membentengi tubuh dari serangan radikal bebas.

Manfaat biji Kurma Untuk Kesehatan

Beragam kandungan nutrisi yang terdapat dalam biji kurma diatas membuat biji kurma bagus untuk menjaga kesehatan dan menangkal beragam penyakit berbahaya, diantaranya:
  • Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Kandungan kalsium, magnesium dan mineral penting lainnya dalam biji kurma sangat bagus untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat serta menjaga dari masalah kesehatan tulang, misalnya : osteoporosis.
  • Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dalam biji kurma membuatnya ampuh membantu mengatasi masalah pencernaan, misalnya : sembelit, susah buang air besar, dan lain sebagainya.
  • Mencegah dan mengatasi anemia
Biji kurma kaya akan zat besi, sehingga bagus untuk membantu mencegah dan mengatasi anemia.
  • Menyehatkan jantung
Kandungan antioksidan dalam biji kurma membantu menangkal radikal bebas. Selain itu kandungan magnesiumnya juga berkhasiat melenturkan pembuluh darah dan mengurangi timbunan lemak pada dinding pembuluh darah
Selain beberapa manfaat diatas, masih banyak manfaat lain dari mengonsumsi biji kurma, diantaranya : menambah energi, meringankan penyakit diabetes, mengendorkan syaraf yang tegang, menyegarkan badan, melancarkan peredaran darah, mengatasi darah tinggi, dan lain sebagainya.

Alternatif pengganti Kopi

Jika Anda termasuk penggemar kopi, pasti tidak lengkap rasanya jika sehari saja tanpa kopi. Padahal kopi mengandung kafein yang apabila dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan tukak lambung, jantung berdebar-debar, dan meningkatkan risiko hipertensi dan stroke. Berbahaya sekali bukan? Sebagai gantinya, Anda bisa menikmati minuman dari biji kurma yang aman dan menyehatkan.

Cara Menikmati Biji Kurma sebagai pengganti Kopi

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari biji kurma, Anda bisa memanfaatkannya sebagai minuman kopi. Caranya : jemur biji kurma hingga kering, sangrai hingga matang dan harum, kemudian haluskan. Anda bisa menyeduhnya bersama gula sebagaimana minum kopi seperti biasa. Mudah khan? Semoga informasi tentang manfaat biji kurma untuk kesehatan diaats dapat bermanfaat bagi kita semua.

Filed under: Kesehatan,

6 Manfaat Konsumsi Buah Naga untuk Kesehatan

download

Meski nama dan penampilannya cukup menyeramkan, namun, di balik itu, buah naga menyimpan banyak manfaat baik. Selain kaya akan vitamin C, buah yang umumnya memberi rasa asam ketika dikonsumsi ini juga kaya akan asam lemak.

“Potensi buah ini tak sekadar kaya vitamin c, namun juga kaya akan kandungan asam lemak serta fosfor,” kata praktisi holistik Kevin Meehan, dikutip dari Medical Daily, Sabtu (4/7).

Berikut ini enam manfaat mengkonsumsi buah naga bagi tubuh:

1. Melawan penuaan dini
Antioksidan adalah zat yang penting dalam menjaga kulit tetap kencang. Zat tersebut mampu melawan radikal bebas yang ada di dalam tubuh dan bisa mengakibatkan kanker. Buah naga kaya akan antioksidan berkat kandungan vitamin C-nya. Ditambahkan Meehan, salah satu hal yang dibutuhkan sel membran tubuh adalah fosfor dan fospolipid -ini dibutuhkan untuk mencegah penuaan dini. Hal ini yang dimiliki buah naga.

2. Pencegahan kanker
Selain vitamin C, buah naga juga memiliki karoten, yang kerap dikaitkan dengan kemampuan anti-karsigonetik, termasuk mengurangi tumor. Selain itu, lycopene, yang memberi warna merah pada kulit buah naga, diketahui mampu mengurangi risiko kanker prostat.

Sebuauh studi di Asian Pacific Journal of Cancer Prevention mengungkap, konsumsi lycopene kurang dari 2,498 mcg per hari meningkatkan risiko kanker prostat. Konsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan lain yang kaya akan lycopene ditambah aktif melatih fisik akan membantu mengurangi risiko kanker prostat.

3. Kesehatan jantung
Buah naga bisa membantu kesehatan jantung yang umumnya menurun akibat tumpukan kolesterol. Studi di tahun 2010 yang dipublikasikan di jurnal Pharmacognosy Research menemukan, konsumsi buah naga bisa mengurangi risiko penyakit jantung serta masalah tekanan darah. Buah eksotis ini juga merupakan sumber yang baik untuk lemak tak jenuh, yang mampu membantu menjaga kesehatan jantung.

4. Diabetes
Kandungan serat yang tinggi pada buah ini mampu menjaga kestabilan level gula darah seseorang. Selain itu, serat juga menjaga dari terjadinya peningkatan gula dalam darah secara mendadak akibat mengkonsumsi makanan tinggi indeks glikemik. Dalam penelitian yang juga diterbitkan dalam Pharmacognosy Research mengungkap, buah naga memiliki kandungan yang bermanfaat dalam kekakuan pembuluh darah yang sering ditemui dalam tubuh pasien diabetes. Hal ini menunjukkan, konsumsi buah naga secara rutin baik untuk mencegah beragam penyakit yang terkait diabetes.

5. Pencernaan
Buah naga mengandung banyak serat. Artinya, akan membantu pergerakan pencernaan agar lancar. Konsumsi buah naga ini bisa mengurangi kemungkinan masalah konstipasi.

6. Menjaga daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah ini membantu tubuh tetap sehat karena meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C, mineral, dan pytoalbumin membantu tubuh melawan radikal bebas dan mengandung antioksidan. Vitamin B1, B2, B3, kalsium, fosfor, zat besi, protein, niasin, dan serat membantu meningkatkan sistem imun tubuh.

SUMBER

Filed under: Kesehatan,

Tips Menghilangkan Rasa Malas dalam Diri Anda

Mengapa kita begitu malas?
Padahal tugas kuliah / pekerjaan kita masih menumpuk?

Satu kata yang mewakili yaitu
JENUH

Mari menghilangkan rasa malas dari dalam mind kita, dan melakukan beberapa inovasi untuk menghilangkan musuh kita itu dari dalam diri kita yaitu
MALAS

Malas bisa kita hindari ketika ia datang menyerang kemauan dan semangat kita, di bawah ini ada beberapa tips antara lain:

1. Membasuh muka atau mandi ketika kantuk menyerang.

2. Mengubah posisi duduk ketika membaca. Misalnya dari duduk berubah menjadi berdiri, namun disarankan jangan dari duduk terus berbaring bisa berbahaya atau bisa kebablasan tidur.

3. Berpindah dari ruang baca ke kamar yang lain. Kalau sebagai anak kos bisa disiasati, berpindah dari kamar kita ke beranda kos, ruang tamu atau bahkan bisa juga ke dapur.

4. Menghirup udara yang segar dengan cara berdiri di dekat jendela atau membuka jendela-jendela kamar lain untuk menambah kesegaran. Sebagai anak kos bisa disiasati dengan menciptakan aroma terapi, misalnya dengan menyemprot ruangan dengan wangi-wangian dan jika ada kipas angin, bisa menyetel kipas untuk menyebarkan wangi-wangian tersebut ke segala ruang. Karena mungkin tidak semua anak kos mempunyai jendela kamar.

5. Berjalan-jalan sebentar di sekeliling rumah. Bisa diganti dengan kegiatan yang lain misalnya merapikan rak yang berantakan, atau kegiatan yang lain yang bisa menggerakkan otot-otot kita.

6. Berbincang-bincang sebentar dengan keluarga atau teman sekos namun mengenai hal mubah bukan keharoman. Hati-hati jangan sampai lupa tujuan utama dalam berbincang-bincang yaitu untuk menumbuhkan semangat, bukan untuk ngobrol bahkan meng-ghibah.

7. Berdiri membuat secangkir kopi, teh, susu atau juice untuk menghilangkan kebosanan dan menjernihkan akal.

8. Mengubah kegiatan monoton. Misal bosan menghafalkan surat berganti dengan membaca, jika membaca bosan bisa diganti dengan mendengarkan kajian lewat CD.

Itulah beberapa tips agar kita bisa terjauh dari penyakit malas. Akan tetapi yang paling utama jangan sampai kita lupa berdo’a agar TUHAN senantiasa memberi kita semangat dan agar menjauhkan diri kita dari penyakit malas tersebut.

Semoga Tips ini bermanfaat bagi kita semua dalam melanjutkan pekerjaan kita yang tertunda.

FIGHT FOR “MALAS

SUMBER

Filed under: Kesehatan, Manusia,

10 Kebiasaan yang dapat Merusak Otak

  Ternyata otak bisa rusak karena hal-hal berikut ini..

1. Tidak Sarapan Pagi

Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.

2. Makan Terlalu Banyak

Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

3. Merokok

Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak

Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak

5. Polusi Udara

Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang Tidur

Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

7. Menutup kepala saat tidur

Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8. Menggunakan pikiran saat sakit

Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.

9. Kurang menstimulasi pikiran

Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

10. Jarang berkomunikasi

Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

Yuk kita jaga otak kita biar gak cepet rusak..

SUMBER

Filed under: Kesehatan, Manusia, Penyakit

Voynich, Manuskrip Misterius dan Paling Membingungkan di Dunia

Arizona, USA – Bila ada sebuah manuskrip yang paling membuat pusing para ilmuwan, itu adalah manuskrip Voynich.

Disebut-sebut sebagai manuskrip paling misterius, manuskrip Voynick ditemukan oleh seorang penjual buku bernama Wilfrid Voynich, pada 1912, di Villa Mondragone, dekat Roma.

Seperti diberitakan Discovery News, manuskrip tua ini dipercaya berasal dari abad 15. Greg Hodgins, dari Departemen Fisika University of Arizona bekerja sama dengan School of Anthropology Arizona mengatakan bahwa manuskrip ini dibuat antara tahun 1404-1438.

Voynich mengumumkan temuan mansukrip tersebut dengan harapan agar manuskrip itu bisa diterjemahkan. Ia mengklaim bahwa manuskrip itu sebelumnya dimiliki oleh Rudolf II dari kerajaan Habsburg di abad 16.

Voynich juga percaya bahwa manuskrip itu dibuat oleh Roger Bacon, seorang ilmuwan Inggris dari abad 13. Namun, klaim Voynich ini setelah diuji oleh pengukuran umur karbon, tidak terbukti.

Manuskrip ini adalah sebuah kitab berisi gambar dan tulisan yang tidak pernah bisa dimengerti manusia hingga sekarang.

Dengan menggunakan penelusuran radiokarbon, satu tim dipimpin Greg Hodgins dari Jurusan Fisika Universitas Arizona, telah menemukan halaman-halaman perkamen yang kemungkinan dibuat pada abad ke-15 atau seabad lebih tua dari taksiran para pakar sebelumnya.

Buku tebal ini membuat “DaVinci Code” benar-benar tidak menarik.

Deretan teks cakar ayam tertulis di atas perkamen yang jelas terlihat kuno, aliran ilustrasi gambar ruwet yang melukiskan tanaman, bagan-bagan astronomis, dan gambar manusia mandi di usia dini.

Kesan pertama, Manuskrip Voynich tidak seperti karya tulis dan gambar antik pada umumnya.

Kesan berikutnya, ketika diteliti lebih jauh, maka Anda mendapati manuskrip itu benar-benar tidak bisa dipahami.

Karakter-karakter asing di mana beberapa diantaranya memuat huruf Latin namun di beberapa bagian malah memuat bahasa yang sama sekali tidak dikenal manusia, disusun menjadi seumpama kata dan kalimat, tetapi tidak satu pun menyerupai tulisan atau bacaaan apapun yang selama ini digunakan manusia.

Hodgins, seorang asisten peneliti dan asisten profesor pada Jurusan Fisika, Universitas Arizon, yang bekerjasama dengan Fakultas Antropologi universitas sama, terpesona oleh manuskrip itu.

“Apakah ini kode atau sandi untuk sesuatu hal? Orang memakai analisis statistik huruf dan kata, yaitu analisis yang digunakan guna memecahkan kode-kode. Tapi semua itu tak bisa memecahkan yang satu ini.”

      Sebagai seorang ilmuwan kimia dan arkeologi lapangan, Hodgins bekerja untuk Laboratorium NSF Arizona Accelerator Mass Spectrometry atau AMS, yang menggabungkan analisis fisika dan ilmu bumi. Timnya berhasil memecahkan waktu pembuatan Manuskrip Voynich.

Kini dimiliki Beinecke Rare Book and Manuscript Library, Universitas Yale, manuskrip ini ditemukan di Villa Mondragone dekat Roma pada 1912 oleh dealer barang antik Wilfrid Voynich. Manuskrip ini pernah disarankan Society of Jesus untuk dijual.

Voynich mendedikasikan sisa hidupnya untuk mengungkap misteri asal usul manuskrip tersebut, sekaligus mengartikannya. Dia meninggal 18 tahun kemudian tanpa pernah bisa mengungkap sedikit pun rahasia dalam manuskrip itu.

Melompat ke tahun 2009: Di lantai dasar Gedung Ilmu Fisika dan Atmosferik Universitas Arizona, Hodgins dan sejumlah ilmuwan, insinyur dan teknisi memelototi sebuah monitor komputer yang menampilkan grafik dan garis. Dengung suara mesin memenuhi ruangan dan menjadi latar belakang untuk desis berirama dari pompa turbin-turbin uap.

Pipa baja antikarat, bergantian dengan ruang vakum berbobot besar, menembus dinding.

Itu adalah jantung dari Laboratorim NSF-Arizona AMS, yaitu spektrometer akselarator massa yang mampu melacak jejak atom Carbon-14 yang berada dalam satu sampel dan memberi ilmuwan penunjuk umur untuk sampel-sampel itu.

Analisis Radiokarbon
Carbon-14 adalah bentuk tidak padat dari karbon yang biasa disebut radioisotop, yang secara alamiah terbentuk di lingkungan Bumi.

Dalam lingkungan alami, hanya ada satu atom Carbon-14 per trilun isotop karbon nonradioaktif yang sebagian besar adalah Carbon-12 dengan sejumlah kecil Carbon-13. Carbon-14 ditemukan di atmosfer dalam gas karbondioksida.

Tumbuhan menghasilkan jaringan selnya sendiri dengan menangkap karbondioksida dari atmosfer dan mengamulasi Carbon-14 selama hidupnya. Lalu, giliran binatang mengakumulasi Carbon-14 dalam jaringan selnya dengan memakan tumbuhan atau organisma lain yang memakan tumbuhan.

Ketika tanaman atau binatang mati, kadar Carbon-14 di dalamnya menurun dalam tingkat tertakar sehingga bisa dimanfaatkan untuk mengukur waktu yang dilalui sejak tanaman atau hewan itu mati.

Apa yang berlaku pada tumbuhan dan binatang, akan berlaku pula pada apa-apa yang dihasilkan keduanya. Mengingat halaman perkamen dari Manuskrip Voynich dibuat dari kulit binatang, maka manuskrip itu ditaksir umurnya lewat analisis radiokarbon itu.

Dengan memokuskan pada ujung atas spekrometer massa, Hodgins menjelaskan prinsip di balik ini.

Satu sampel tipis dari carbon yang diesktrasi dari manuskrip tersebut dimasukkan ke “sumber ion” pada spektrometer massa.

“Ini menyebabkan atom-atom dalam sampel terionisasi, Artinya, atom-atom itu kini memiliki energi listrik dan dapat didorong oleh medan listrik dan magnet.”

Setelah dilontarkan dari sumber ion, ion-ion karbon itu menjadi sinar yang ditembakkan ke instrumen dengan kecepatan mendekati kecepatan cahaya. Dengan fokus pada sinar dalam lensa dan filter magnetis, spektrometer massa ini kemudian menyebar menjadi beberapa sinar yang masing-masing mengandung satu isotop spesies dengan massa tertentu.

“Carbon-14 lebih berat dibandingkan isotop karbon lainnya. Dengan cara ini, kita bisa mengukur isotop tersebut dan menentukan berapa banyak kandungannya dalam sampel. Dari situ, kita bisa menghitung umur sampel.”

Guna mendapatkan sampel manuskrip itu, Hodgins mengunjungi Universitas Yale dimana sebelumnya para konservator telah mengidentifikasi halaman-halaman manuskrip yang tak bisa diotak-atik itu dan menjadi sampel yang tercocok untuk diteliti.

“Saya duduk menghadap Manuskrip Voynich, dengan hati-hati menyayat satu bagian perkamen mulai dari ujung halaman dengan pisau bedah,” kata Hodgins.

Dia memotong empat sampel dari empat halaman yang masing-masing berukuran sekitar 1 sampai 6 milimeter, lalu dibawanya ke laboratorim di Tucson di mana keempatnya dibersihkan.

“Karena kami mengambil sampel dari tengah halaman, kami perkirakan ada banyak tinta diserap,” jelas Hodgins. “Plus, jika manuskrip itu berubah di setiap sudut, maka titik sampling pada halaman-halaman ini kemungkinan tak berada di ujung namun di belakang. Ini berarti titik-titik itu mudah melekat.”

“Metode modern yang kami gunakan untuk menaksir umur material itu begitu sensitif,” katanya.

SUMBER

Filed under: Manuskrip, Penelitian, Penemuan, Pengetahuan, ,

7 Manfaat Buah Pisang

             Pisang merupakan buah yang mudah didapatkan murah dan nyaman, dibalik harganya yang murah dan enak ternyata pisang sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan kamu. Nah kamu ingin tahu manfaat apa aja yang di dapat dari buah pisang? Simak 7 Manfaat Buah Pisang berikut ini.

1. Menyehatkan saluran cerna

Pisang mengandung serat, karbohidrat yang membantu mengatur sistem pencernaan tubuh dengan membantu mempertahankan gerakan usus tetap teratur. Pisang juga mengandung pektin, yang membantu untuk meningkatkan pencernaan secara keseluruhan dan mencegah sembelit. Tidak hanya itu, pisang juga memiliki efek antasid, yang membantu mencegah kekambuhan penyakit maag. Rutin makan pisang juga membantu mengurangi risiko kanker lambung. Jika Anda memiliki masalah pada lambung, cobalah tambahkan pisang ke dalam menu diet Anda, untuk membantu mengatasi masalah pencernaan.

2. Sumber kalium terbaik

Makan pisang adalah cara termudah untuk tubuh kita memeroleh kecukupan potasium. Kandungan potasium pada pisang memberikan efek menenangkan pada pikiran yang sedang suntuk. Tingkat stres yang tinggi cenderung akan menguras kadar potasium dalam tubuh manusia. Dengan makan pisang, kita dapat membantu menjaga keseimbangan potasium dalam tubuh yang disebabkan stres.

3. Meningkatkan fungsi ginjal

Potasium pada pisang memiliki efek samping yang baik bagi ginjal. Ketika tubuh Anda mendapatkan cukup potasium, tubuh akan mengontrol pengeluaran kalsium dalam urin. Kondisi ini akan membuat ginjal Anda tetap berfungsi baik, di samping juga mengurangi risiko batu ginjal. Perlu diketahui bahwa pisang memiliki tingkat senyawa fenolik antioksidan yang tinggi, yang berperan membantu melindungi ginjal.

4. Memperkuat tulang

Pisang memiliki kandungan prebiotik yang disebut fructooligosaccharide. Fructooligosaccharide memungkinkan tubuh kita untuk menyerap nutrisi lebih mudah. Hal itu berarti bahwa pisang akan membantu tubuh Anda menyerap kalsium, sehingga memberikan Anda dengan tulang yang kuat. Bahkan, kandungan potasium pada pisang dapat membantu mencegah hilangnya kalsium, yang berarti bahwa Anda memiliki risiko lebih rendah untuk terserang osteoporosis di kemudian hari.

5. Turunkan tekanan darah

Dokter sering menganjurkan pasien dengan tekanan darah tinggi (hipertensi) untuk menambahkan lebih banyak pisang kedalam diet mereka. Mengapa? Karena kadar kalium yang tinggi dan sodium yang rendah dalam pisang merupakan kombinasi yang bagus untuk mencegah tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko stroke.

6. Meningkatkan energi

Pisang kaya kandungan karbohidrat sehat yang berperan membantu meningkatkan energi. Makan pisang saat sarapan atau setelah latihan yang berat dapat menjadi cara terbaik untuk meningkatkan energi tanpa harus mengonsumsi minuman manis.

7. Menyehatkan pengelihatan

Makan pisang setiap hari dapat memberikan manfaat besar bagi penglihatan. Makan sedikitnya tiga porsi buah per hari dapat menurunkan resiko gangguan pengelihatan yang terkait dengan usia atau biasa disebut degenerasi makula. Seseorang yang mengonsumsi tiga atau lebih porsi buah per hari 36 persen lebih rendah untuk menderita degenerasi makula daripada mereka yang mengkonsumsi kurang dari 1,5 porsi sehari. Tidak pernah ada kata terlambat untuk mulai mengonsumsi pisang untuk mencegah kehilangan penglihatan lebih lanjut.

SUMBER

Filed under: Kesehatan, Pengetahuan, Pisang,

7 Penyakit Paling Aneh Di Dunia

Meski ada banyak penyakit yang pada umumnya kita kenal dan belum diketahui obatnya, ternyata di dunia ini masih banyak gangguan kesehatan yang aneh, tidak diketahui penyebabnya, langka, apalagi ada obatnya. Berikut adalah 7 penyakit yang paling aneh dan kontroversial.
1. Sindrom Tangan Alien
           Menurut artikel yang dimuat dalam jurnal Archieves of Neurology tahun 2004, orang yang menderita sindrom tangan alien sering merasakan tangannya bergerak, menggapai atau menggenggam sesuatu di luar kontrol. Salah satu contoh kasus adalah seorang nenek berusia 81 tahun yang tangan kirinya mendadak mencekik lehernya sendiri serta meninju wajahnya. Nenek tersebut juga mengalami gangguan sensori dan visual. Sebuah penelitian tahun 2009 menunjukkan orang yang menderita sindrom tangan alien kebanyakan disebabkan karena stroke pada bagian otak kanan. Studi lain menyebutkan bagian otak yang mengontrol gerakan bebas mungkin secara unik menjadi aktif.
2. Selalu Bergairah
Untuk orang yang menderita sindrom gairah seksual menetap, orgasme hanya membuat mereka malu dan stres daripada sensasi kepuasan. Penyakit ini terjadi karena hipersensitivitas pada orgasme hanya karena sebuah tekanan kecil, malah terkadang tanpa pemicu apa pun meski mereka tidak merasakan gairah. Sindrom ini pertama kali didiagnosa tahun 2001 namun belum diketahui penyebabnya. Wanita yang menderita sindrom ini biasanya merasa malu, terisolasi dan stres dengan kondisinya.
3. Sindrom Cotard
             Sindrom cotard atau sering disebut delusi cotard dan sindrom mayat berjalan adalah kondisi yang langka dimana seseorang mengira dirinya sudah mati atau tubuhnya membusuk. Sindrom ini biasanya dialami orang yang menderita schizophrenia dan gangguan bipolar. Tetapi orang yang menderita migren, tumor atau trauma juga dilaporkan sering mengalami penyakit aneh ini.
4. Menangis darah
              Mengeluarkan air mata darah atau dalam bahasa medis disebut haemolacriapada umumnya diderita oleh wanita berusia subur yang sedang menstruasi. Meski darah tak selalu terlihat di mata. Haemolacria juga bisa terjadi karena penyakit mata berat.
5. Sindrom Ehlers-Danlos
           Orang yang menderita sindrom ini memiliki kelenturan tubuh yang luar biasa. Mereka juga seringkali memiliki kulit yang sangat mudah direntangkan. Tetapi pada umumnya kulit mereka mudah bengkak dan lama sembuhnya. Sebagian besar orang yang menderita sindrom Ehlers-Danlos diketahui memiliki mutasi gen COL5A1 dan COL5A2. Diperkirakan 1 dari 5000 orang memiliki sindrom ini. Ada berbagai jenis dan variasi sindrom ini.
6. Penyakit Morgellon
            Kita mungkin pernah mengalami rasa gatal di kulit karena ada sesuatu yang merayap di kulit. Namun ada beberapa orang yang sering merasa ada sesuatu yang bergerak di bawah kulitnya. Penyakit Morgellon, nama penyakit tersebut, adalah kondisi di mana seseorang merasa gatal dan merasa ada sesuatu yang merayap dan menggigiti di bawah kulitnya. Menurut Morgellon Research Foundation, orang yang menderita kondisi ini juga melihat ada lapisan atau serat yang muncul di kulitnya. Mereka juga mengalami luka di kulit, kelelahan dan gangguan memori. Belum diketahui penyebab penyakit ini namun beberapa pakar menyatakan gangguan ini disebabkan karena penyakit mental dan yang lain berpendapat pemicunya adalah kelainan kulit yang langka.
7. Tidak punya rasa takut
Orang yang tidak punya rasa takut termasuk dalam kelainan genetik yang menyebabkan pengerasan di stuktur otak yang bertanggung jawab pada respon rasa takut. Tahun 2010 lalu dilaporkan ada seorang wanita berinisial SM yang menderita penyakit ini. Wanita tersebut sama sekali tidak memiliki respon takut.

Filed under: Aneh, Penyakit

9 Manfaat Menarik Napas Panjang..

Ketika rasa panik dan gugup melanda, pernahkah mencoba untuk menarik napas Anda dengan panjang atau dalam, dan seketika perasaan Anda kembali tenang. Terasa aneh memang, tapi sangat efektif untuk dilakukan.

Ternyata, keuntungan menarik napas panjang/dalam tidak hanya untuk meredakan perasaan gugup. Para ahli mengatakan, menarik nafas dalam-dalam pada saat-saat tertentu dapat memberikan manfaat kesehatan lainnya. Berikut adalah manfaat-manfaat lain dari bernapas dalam-dalam :

1. Meredakan stres

Aktivitas sehari-hari dan hubungan kita dengan sesama terkadang dapat meningkatkan kadar stres. Hal ini menyebabkan pernapasan menjadi lebih cepat dan tekanan darah pun meningkat. Padahal, kedua kondisi ini dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Menarik napas secara dalam dapat merupakan salah satu hal yang terbaik untuk meringankan rasa stres, sehingga pikiran kembali fokus dan jernih. Ketika menarik napas dengan dalam, Anda mengirimkan sinyal kepada otak untuk tenang dan rileks. Kemudian otak meneruskan sinyal tersebut ke tubuh, sehingga Anda merasa rileks kembali.

2. Mengurangi rasa cemas

Rasa cemas dapat berbahaya bagi kesehatan dan menyebabkan beberapa masalah kesehatan dan penyakit. Latihan napas mendalam dapat membantu membersihkan setiap ‘sumbatan’ dalam pikiran, sehingga membantu Anda kembali fokus. Dengan begitu Anda dapat mengurangi ataupun menghilangkan rasa cemas Anda.

3. Memperbaiki sirkulasi darah

Menarik nafas dalam-dalam secara teratur  dapat meningkatkan dan memperbiki pengiriman oksigen ke seluruh organ tubuh. Cobalah menarik napas dalam melalui perut Anda untuk meningkatkan  suplai oksigen  ke organ-organ tubuh dan membantu seluruh perkembangan dari sistem tubuh.

4. Membantu Detoksifikasi

Menarik napas dalam secara rutin kita dapat melakukan detoksifikasi organ tubuh. Karena ketika kita menarik napas dengan dalam, dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh sehingga membersihkan sistem tubuh Anda.

5. Menurunkan tensi darah 

Menurut penelitian yang diterbitkan jurnal The Lancet, pasien jantung yang mengambil napas pendek sebanyak 12-14 hembusan per menit (enam hembusan napas permenit sudah dianggap optimal) lebih cenderung memiliki kadar oksigen rendah, yang dapat merusakan otot rangka dan fungsi metabolisme, sehingga menyebabkan atrofi otot (penurunan massa otot). Rutin menarik napas dengan dalam telah terbukti menurunkan tekanan darah.

6. Membantu mengurangi rasa sakit

Dengan menarik napas dalam-dalam, tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin.  Ini adalag sejenis zat yang memberikan rasa nyaman dan  juga merupakan  pereda rasa sakit alami.  Hormon ini juga dapat membuat otot-otot menjadi lebih rileks. Otot yang tegang meruoakan penyebab utama nyeri pada leher, punggung dan lambung. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa menarik napas dalam-dalam  memberikan manfaat bagi penderita asma.

7. Membantu memperbaiki kesehatan fisik dan mental

Bernapas dalam-dalam dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah, meningkatkan kesehatan dalam berbagai cara—memperlambat detak jantung Anda, memperbaiki sirkulasi, menurunkan tekanan darah, dan membantu pencernaan, sehingga pada akhirnya membantu meningkatkan kinerja mental dan energi.

8. Relaksasi Perut

Penelitian telah menunjukkan dengan menarik napas dengan dalam dapat merelaksasi perut dan membantu perut Anda untuk bergerak dengan tepat. Jadi, jika Anda sedang mengalami pergejolakan di dalam perut cobalah untuk menarik napas dengan dalam, terutama ketika Anda sedang berada di toilet.

9. Mengurangi Rasa Gugup

Gugup merupakan perasaan yang umum dialami oleh setiap orang. Terkadang rasa gugup dapat membuat seseorang sulit untuk berbicara, ketika hal tersebut terjadi, bernapas dalam-dalam dapat dilakukan untuk mengatasinya. Cobalah untuk menutup mata sambil menarik napas dengan dalam selama satu atau dua menit.

SUMBER

Filed under: Kesehatan, Pengetahuan

Awali dengan bismillah.. ^_^

Religious Myspace Comments
Hello! Myspace Comments
Friends Myspace Comments
Zodiac Myspace Comments

Kalender

Agustus 2016
S S R K J S M
« Agu    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Masukkan alamat surat elektronik Anda untuk mengikuti blog ini dan menerima pemberitahuan tentang tulisan baru melalui surat elektronik.

Bergabunglah dengan 3 pengikut lainnya

Tentang

Thank You Myspace Comments
Broken Heart Myspace Comments
Ikuti

Kirimkan setiap pos baru ke Kotak Masuk Anda.

%d blogger menyukai ini: